|
1. Ten la medida perfecta de cuerda para realizar tu ejercicio: La forma en la que puedes conocer su extensión correcta es pisarla con ambos pies por la mitad y sostener los mangos con las manos. Tendrá la dimensión correcta si los extremos llegan a la altura de nuestro pecho. Al iniciar los ejercicios. nuestros codos deben permanecer inmóviles cerca de los costados, el movimiento dependerá únicamente de las muñecas Cuando realices lo saltos, recuerda siempre caer sobre las puntas de tus pies.
https://www.boldtribe.com/blogs/blog-bold-tribe/7-consejos-para-saltar-la-cuerda-como-un-profesional |
